为响应我省“体重管理年”行动要求，为引导职业人群养成“日行万步 科学健走”健康生活习惯，倡导文明健康的生活方式，促进职工身心健康，市卫生健康局、市总工会、结合本地实际，联合举办“万步有约”健走激励大赛洪江市赛区活动。

日行万步，健康常驻，邀请您共赴一场“不健不散”的春日之约，详情如下：

一、报名起止时间：2024年3月13日-3月27日。

二、热身赛时间：2025年4月11日-4月30日

三、正式赛时间：2025年5月11日-8月18日。

四、参赛对象与规模：全市机关、企事业单位干部职工，由单位组队统一报名参赛（每队10至20名队员）。参赛人数500-600人。

五、大赛内容：（一）科学健走比赛；（二）健康体重大赛；（三）激励拓展赛；（四）参与式活动，包括：启动仪式、实地健走、健康讲座、万步领队培养、健康体测和身体指标收集等。

六、大赛规则：

1.“万步有约”健走激励大赛是全国性赛事。参赛队员通过佩戴比赛专用计步器，开展为期100天不间断的职业人群健走比赛，记录每天健走数据，每日22时前将数据上传至大赛网络系统，以健走步数和健走强度累计计算积分。

2.参赛队员年龄在18-60岁之间，身体健康，患有严重心脑血管疾病、精神疾病、躯体化障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女不建议参赛；参赛队员要具有责任意识和团队意识，大赛期间遵守规则，完成大赛任务，不允许中途无故退赛。

七、奖项设置：

全国大赛活动结束后，结合线上比赛成绩，对全市参赛单位和参赛分队进行综合排名，评选金、银、铜牌健走单位和优秀分队、优秀健走达人等12个奖项，大赛组委会分别给予奖励。

报名方式：

各单位报名时需认真填写《2025年全国第十届“万步有约”健走激励大赛参赛单位报名表》，发到洪江市疾病预防控制中心地寄慢健教科邮箱451800420@qq.com。

报名联系人及联系电话：

彭建：18872007818    黄涛：19230645430

洪江市疾病预防控制中心