7月29日，湖南省总工会“居家趣健身，送课到基层”活动在洪江市工人文化宫举行，3场特色课程吸引了90余名职工参与，以便捷实用的指导助力大家在有限空间科学锻炼。

活动紧扣“居家”“便捷”核心，课程兼具趣味与实用，“健身操舞”课通过沉浸式教学，带领学员练习适合室内的操舞组合；“小工具课堂”则教大家利用水瓶、书本等日常物品搭配动作锻炼，打破器材限制。“健身气功”课，以温和方式引导学员调节呼吸、放松身心，深受中老年职工及偏好舒缓运动者喜爱。

此次省总工会送课到基层活动，不仅为洪江市职工带来了专业的健身指导，更传递了“科学健身、健康生活”的理念。通过此次课程的开展，职工们在忙碌的工作生活中，轻松掌握居家健身技巧，为身心健康“充电续航”，以更饱满的精神状态投入工作之中。

审核：邱曦  终审：蒋耀南