为让学生塑造积极、乐观的心态，促进身心健康发展，6月18日，沙湾乡中心小学组织开展“解压心灵 赋能成长”主题活动。

该校教师讲解压力产生的原因及对身心的影响，帮助学生正确认知压力。并教授实用的心理调适技巧，如深呼吸放松法、积极心理暗示法等，现场示范指导学生练习。引导学生学会舒解愤怒、低落、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信；学会思考，养成积极进取的学习生活态度；多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。

活动现场，教师给每位学生发放“好人卡”和“道歉卡”，让他们填写卡片，送给他们认为需要说“对不起”和“谢谢你”的同学。

本次活动使学生们深刻意识到保持积极心态的重要性。该校负责人表示将持续加强学生的心理健康教育，根据学生的不同特点进一步丰富心理健康教育的形式和内容，为学生的健康成长保驾护航。

终审：蒋耀南