6月5日上午，洪江市“向阳计划”精神障碍康复项目社工在牛头湾社区开展了“健康同行·乐享生活”精障患者健康训练小组活动。本次活动以“巧手训练·剪纸与专注力”为主题，邀请了精障患者与社区居民共8人参与。

活动伊始，社工带领组员练习了手指健康操。手指操通过握拳伸展、指尖对对碰、手腕旋转、手指波浪等一系列动作，有效锻炼了手部小肌肉群的力量与灵活性。对于长期服药、手部精细动作能力有所下降的精障患者而言，规律的手指训练能够帮助改善手部血液循环、延缓关节僵硬、提升手眼协调能力。在社工的示范和志愿者的辅助下，组员们认真练习，互相纠正动作，现场气氛轻松活跃。

随后，活动进入剪纸环节。社工首先讲解了安全使用剪刀的注意事项，并示范了对折剪纸法，教授组员剪出简单的窗花、元宝、金鱼等图案。剪纸是一项需要手部精细控制、手眼高度配合的活动，要求手指保持稳定、用力均匀，对锻炼精障患者的手部精细动作、专注力和耐心具有积极作用。组员们手持圆头安全剪刀，沿着折线和画线认真裁剪，虽然部分组员动作较慢，但在社工的鼓励和同伴的帮助下，大家都成功完成了自己的作品。看着手中展开的剪纸作品，组员们脸上露出了欣喜的笑容。

“以前我的手总是不太灵活，做这个手指操和剪纸之后，感觉手指能听使唤多了。”一位精障患者展示着自己的剪纸作品说道。社区居民也表示，和患者们一起做手工，感受到了他们的进步与努力，愿意以后多参加这样的活动。

本次小组活动将手指操与剪纸相结合，既训练了手部精细动作，又在剪纸过程中培养了专注力与耐心，为精障患者的日常康复提供了有效、有趣的训练方式。洪江市“向阳计划”项目社工表示，未来将继续开展形式多样的健康训练活动，帮助精障患者在轻松愉快的氛围中提升身体机能与生活质量。

审核：邱曦 终审：蒋耀南