洪江市新闻网讯(通讯员 杨焰钦 邱珺)为帮助学生养成科学合理的饮食习惯，促进青少年健康成长，近日，黔阳一中举办合理膳食健康教育讲座。特邀市疾控中心健康教育科段美君为师生授课。

　　段美君使用通俗易懂的语言，讲述了合理搭配食物对健康的重要性。她针对近年来在青少年学生中出现较多的易胖人群的原因进行剖析，指出偏食、多食和喝含糖较多的饮料是造成这一问题的主因；告诫同学们只有学会不挑食，并多吃水果蔬菜，养成健康合理的饮食习惯，才能健康成长。在讲座中，段美君积极与学生互动。他充分利用讲座中的生成资源，就学生提出的饮食问题，组织讨论，收到了超越预期的效果。

　　此次讲座，使学生们明白了正确的饮食搭配是乐享健康生活的基础，让同学们更多的了解到合理膳食搭配的知识。从现在做起，从自己做起，吃健康食品，喝健康饮品，丰富品种、正确搭配，成就健康体魄和智慧大脑，最终达到乐享健康生活的目标!